Image Unavailable

Darllen yn Well: Hunan-werth ac Iechyd Meddwl

Regular price
$13.00
Sale price
$13.00
Regular price
Sold out
Unit price
per 
Tax included. Shipping calculated at checkout.

Nid yw tyfu i fyny yn hawdd - mae eich ymennydd yn newid ac mae angen ymdopi â llawer o bethau, o emosiynau i bwysau byw. Mae'r gyfrol hon yn archwilio hunan-werth ac iechyd meddwl, yn gofyn pam fod y materion hyn yn bwysig, gan edrych ar bynciau megis salwch meddwl, ffobias, anhwylderau bwyta a hunan-niweidio. Edrychir ar dechnegau i ddelio gyda'r materion hyn a sut i leihau pwysau.